Dein Kopf dreht sich im Kreis? Das Workbook führt dich in 5 Kapiteln Schritt für Schritt durch deine Krise: mit psychologischem Hintergrundwissen, konkreten Aufgaben und einem persönlichen Krisenplan. Keine leeren Floskeln, keine toxische Positivität.
- 52 Seiten mit psychologischem Fundament
- Im Browser ausfüllbar (HTML), ohne App und ohne Login
- Druckfertige PDF zum Ausdrucken inklusive
- Persönliches Krisenprotokoll für akute Situationen