Resilienz

Grübeln fühlt sich an wie Nachdenken, bringt dich aber selten weiter. Drei Werkzeuge, mit denen du aus der Gedankenschleife aussteigst.

Resilienz heißt nicht, immer stark zu sein. Fünf verbreitete Irrtümer und was die Forschung tatsächlich über innere Widerstandskraft weiß.